12.3 km | 01:05:09 | 05:18/km日期: 2018-10-03 17:39 - 地點: 高大 - 平均心率: 176 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 11982 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 05'03" / 05'06" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'18") | 1004 / 1004 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 1004 / 2009 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1004 / 3014 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'22") | 1001 / 4015 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1003 / 5018 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1006 / 6024 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 1001 / 7026 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'23") | 1008 / 8034 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 9037 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 10037 | 186 / 101 |
| 11 | | 05'01" | 1004 / 11042 | 187 / 105 |
| 12 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 12051 | 186 / 105 |
| 13 | | 05'03" (+00'02") | 263 / 12314 | 183 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.95 km 
赤足 光腳丫 累積 :
1726.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'24" | 00:21'27" |
| 5 | 05'18" | 00:26'45" |
| 6 | 05'21" | 00:32'06" |
| 7 | 05'27" | 00:37'33" |
| 8 | 05'24" | 00:42'57" |
| 9 | 05'18" | 00:48'15" |
| 10 | 05'18" | 00:53'33" |
| 11 | 05'03" | 00:58'36" |
| 12 | 05'06" | 01:03'42" |
| 12.3 | 05'30" | 01:05'09" |
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