3.4 km | 00:25:36 | 07:35/km日期: 2018-10-03 05:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 06'57" / 08'09" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'41") | 371 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.32 km 
美津濃 WAVE SAYONARA 4 黑 累積 :
1221.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'57" | 00:13'53" |
| 3 | 08'09" | 00:22'02" |
| 3.4 | 09'35" | 00:25'36" |
留言 
