石志煌 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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17.8 km | 01:36:03 | 05:23/km

日期: 2018-10-02 17:10 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'28" / 05'27" / 05'08" / 05'15" / 05'03" / 05'17" / 05'21" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'08" / 05'10" / 04'52" / 05'17" / 05'40" / 05'47" / 06'45" / 05'53" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Robin Tsai 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'27"	00:10'55"
3	05'08"	00:16'03"
4	05'15"	00:21'18"
5	05'03"	00:26'21"
6	05'17"	00:31'38"
7	05'21"	00:36'59"
8	05'09"	00:42'08"
9	05'15"	00:47'23"
10	05'15"	00:52'38"
11	05'08"	00:57'46"
12	05'10"	01:02'56"
13	04'52"	01:07'48"
14	05'17"	01:13'05"
15	05'40"	01:18'45"
16	05'47"	01:24'32"
17	06'45"	01:31'17"
17.8	05'52"	01:36'03"

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