6.0 km | 00:36:09 | 06:00/km日期: 2018-10-01 20:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'55" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 06'03" / 06'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'03") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.50 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
680.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 06'00" | 00:10'55" |
3 | 06'01" | 00:16'56" |
4 | 06'01" | 00:22'57" |
5 | 06'03" | 00:29'00" |
6 | 06'01" | 00:35'01" |
6.0 | 07'21" | 00:35'05" |