Rita Wu 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rita Wu 台南
ID 315219

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5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km

日期: 2018-10-03 19:32 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'27" / 05'11" / 04'57" / 05'11" / 05'21" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'38")

05'10" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'56"

(15'35")

04'56"

1000 / 3000

4

05'10"

(20'45")

05'10" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'21"

(26'07")

05'21" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'10")

04'58" (+00'02")

11 / 5011

10月累積里程 : 151.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wade Wu, Kz Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'11"	00:10'38"
3	04'57"	00:15'35"
4	05'11"	00:20'46"
5	05'21"	00:26'07"
5.0	04'16"	00:26'10"

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朋友動態

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