Rita Wu 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Rita Wu 台南
ID 315219

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5.0 km | 00:35:02 | 06:59/km

日期: 2018-10-02 19:14 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'42" / 07'29" / 06'50" / 06'36" / 06'23" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+01'19")

1000 / 1000

2

07'29"

(15'10")

07'29" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'49"

(22'00")

06'49" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'36"

(28'36")

06'36" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'22"

(34'59")

06'22"

1000 / 5000

6

00'03"

(35'02")

06'13"

8 / 5008

10月累積里程 : 151.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳志強, Kz Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'29"	00:15'11"
3	06'50"	00:22'01"
4	06'36"	00:28'37"
5	06'23"	00:35'00"
5.0	05'38"	00:35'03"

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朋友動態

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