6.1 km | 00:40:01 | 06:32/km日期: 2018-09-28 17:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'19" / 06'31" / 06'42" / 06'46" / 06'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.49 km ON 騰雲 累積 :
1289.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'19" | 00:12'53" |
3 | 06'31" | 00:19'24" |
4 | 06'42" | 00:26'06" |
5 | 06'46" | 00:32'52" |
6 | 06'28" | 00:39'20" |
6.1 | 05'48" | 00:40'02" |