Chienmin 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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5.1 km | 00:35:32 | 06:59/km

日期: 2014-03-27 20:40 - 地點: 清大環校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 07'03" / 07'12" / 06'47" / 07'10" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'47")

07'03" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'12"

(20'59")

07'12" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'46"

(27'46")

06'46" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'10"

(34'56")

07'10" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'36"

(35'32")

06'58" (+00'15")

85 / 5085

赤足逛校園

3月累積里程 : 201.71 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 林嘉茹和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'03"	00:13'47"
3	07'12"	00:20'59"
4	06'47"	00:27'46"
5	07'10"	00:34'56"
5.1	06'58"	00:35'32"

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