恰克黃_百錬成鋼 2013/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

恰克黃_百錬成鋼新竹
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恰克黃_百錬成鋼

12.6 km | 01:37:59 | 07:45/km

日期: 2013-08-17 06:49 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'05" / 06'12" / 07'08" / 09'02" / 07'12" / 08'22" / 07'20" / 07'43" / 09'10" / 08'15" / 08'27" / 08'33" / 07'01" /

8月累積里程 : 22.64 km

NIKE Structure 16 累積 : 1180.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'12"	00:12'17"
3	07'08"	00:19'25"
4	09'02"	00:28'27"
5	07'12"	00:35'39"
6	08'22"	00:44'01"
7	07'20"	00:51'21"
8	07'43"	00:59'04"
9	09'10"	01:08'14"
10	08'15"	01:16'29"
11	08'27"	01:24'56"
12	08'33"	01:33'29"
12.6	07'04"	01:37'59"

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