8.2 km | 00:51:26 | 06:15/km日期: 2018-09-30 18:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'08" / 06'11" / 06'08" / 06'14" / 06'18" / 06'29" / 06'29" / 06'09" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'21") | 210 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
38.06 km Adidas Boston 6 累積 :
1472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'11" | 00:12'19" |
3 | 06'08" | 00:18'27" |
4 | 06'14" | 00:24'41" |
5 | 06'18" | 00:30'59" |
6 | 06'29" | 00:37'28" |
7 | 06'29" | 00:43'57" |
8 | 06'09" | 00:50'06" |
8.2 | 06'29" | 00:51'28" |