8.4 km | 00:45:31 | 05:25/km日期: 2018-10-01 12:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'10" / 05'37" / 04'55" / 04'58" / 07'55" / 05'24" / 05'44" / 05'31" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'37" | 00:11'47" |
| 3 | 04'55" | 00:16'42" |
| 4 | 04'58" | 00:21'40" |
| 5 | 07'55" | 00:29'35" |
| 6 | 05'24" | 00:34'59" |
| 7 | 05'44" | 00:40'43" |
| 8 | 05'31" | 00:46'14" |
| 8.4 | 05'14" | 00:48'14" |
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