11.4 km | 01:10:42 | 06:13/km日期: 2018-10-01 17:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'58" / 06'00" / 06'07" / 06'22" / 06'18" / 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'08" / 05'52" / 05'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'17") | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1003 / 2004 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3005 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'22" (+00'41") | 1009 / 4015 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'14" (+00'33") | 1011 / 5026 | 173 / 92 |
| 6 | | 06'15" (+00'34") | 1012 / 6039 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 1003 / 7042 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'21" (+00'40") | 1010 / 8052 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'05" (+00'24") | 1004 / 9056 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'49" (+00'08") | 1005 / 10062 | 176 / 97 |
| 11 | | 05'41" | 1009 / 11071 | 177 / 98 |
| 12 | | 05'39" | 362 / 11433 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'00" | 00:12'58" |
| 3 | 06'07" | 00:19'05" |
| 4 | 06'22" | 00:25'27" |
| 5 | 06'18" | 00:31'45" |
| 6 | 06'20" | 00:38'05" |
| 7 | 06'25" | 00:44'30" |
| 8 | 06'20" | 00:50'50" |
| 9 | 06'08" | 00:56'58" |
| 10 | 05'52" | 01:02'50" |
| 11 | 05'45" | 01:08'35" |
| 11.4 | 05'50" | 01:10'42" |
展開計圈分析
留言 
