文邦 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

文邦苗栗
ID 263099

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8.1 km | 00:43:34 | 05:21/km

日期: 2018-10-01 17:47 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'50" / 05'37" / 05'29" / 04'32" / 04'18" / 04'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

황속치, 許金田和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'39"	00:17'19"
4	05'50"	00:23'09"
5	05'37"	00:28'46"
6	05'29"	00:34'15"
7	04'32"	00:38'47"
8	04'18"	00:43'05"
8.1	04'12"	00:43'35"

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朋友動態

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