6.4 km | 00:36:18 | 05:37/km日期: 2018-09-30 17:28 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'32" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 05'16" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'21") | 650 / 650 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1650 |
| 3 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2650 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3650 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 4650 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 5650 |
| 7 | | 05'32" (+00'21") | 798 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'38" | 00:10'10" |
| 3 | 05'35" | 00:15'45" |
| 4 | 05'33" | 00:21'18" |
| 5 | 05'22" | 00:26'40" |
| 6 | 05'16" | 00:31'56" |
| 6.4 | 05'36" | 00:34'27" |
展開計圈分析
留言 
