3.5 km | 00:36:26 | 10:25/km日期: 2018-09-30 07:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 5127 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'12" / 10'24" / 09'58" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'18" (+00'12") | 1005 / 1005 | 143 / 67 |
| 2 | | 10'44" (+00'38") | 1001 / 2007 | 139 / 66 |
| 3 | | 10'06" | 1000 / 3007 | 147 / 67 |
| 4 | | 10'29" (+00'23") | 495 / 3503 | 124 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.46 km 
NIKE FLYKNIT 2015 AIRMAX 累積 :
84.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'24" | 00:20'36" |
| 3 | 09'58" | 00:30'34" |
| 3.5 | 11'50" | 00:36'26" |
留言 
