11.0 km | 00:58:56 | 05:21/km日期: 2018-09-28 07:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'34" / 06'08" / 06'23" / 06'24" / 06'23" / 05'43" / 04'16" / 03'32" / 04'56" / 05'11" / 04'23" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'08" | 00:11'42" |
| 3 | 06'23" | 00:18'05" |
| 4 | 06'24" | 00:24'29" |
| 5 | 06'23" | 00:30'52" |
| 6 | 05'43" | 00:36'35" |
| 7 | 04'16" | 00:40'51" |
| 8 | 03'32" | 00:44'23" |
| 9 | 04'56" | 00:49'19" |
| 10 | 05'11" | 00:54'30" |
| 11 | 04'23" | 00:58'53" |
| 11.0 | 04'12" | 00:58'56" |
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