5.0 km | 00:22:30 | 04:29/km日期: 2018-09-29 22:25 - 地點: 基隆安中 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'46" / 04'36" / 04'28" / 04'30" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'36" | 00:09'22" |
| 3 | 04'28" | 00:13'50" |
| 4 | 04'30" | 00:18'20" |
| 5 | 04'08" | 00:22'28" |
| 5.0 | 03'15" | 00:22'30" |
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