11.5 km | 01:22:41 | 07:12/km日期: 2018-09-30 07:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'17" / 07'03" / 06'59" / 06'56" / 07'17" / 07'29" / 07'09" / 07'26" / 07'23" / 07'28" / 07'34" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'54" (+01'38") | 465 / 11465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'03" | 00:13'20" |
| 3 | 06'59" | 00:20'19" |
| 4 | 06'56" | 00:27'15" |
| 5 | 07'17" | 00:34'32" |
| 6 | 07'29" | 00:42'01" |
| 7 | 07'09" | 00:49'10" |
| 8 | 07'26" | 00:56'36" |
| 9 | 07'23" | 01:03'59" |
| 10 | 07'28" | 01:11'27" |
| 11 | 07'34" | 01:19'01" |
| 11.5 | 07'52" | 01:22'41" |
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