12.4 km | 02:04:42 | 10:03/km日期: 2018-09-20 18:18 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'31" / 12'24" / 11'05" / 10'44" / 07'16" / 07'13" / 06'54" / 06'09" / 06'24" / 12'22" / 11'37" / 13'28" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+07'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'22" (+06'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" (+05'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'28" (+07'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'59" (+07'51") | 399 / 12399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 12'24" | 00:25'55" |
| 3 | 11'05" | 00:37'00" |
| 4 | 10'44" | 00:47'44" |
| 5 | 07'16" | 00:55'00" |
| 6 | 07'13" | 01:02'13" |
| 7 | 06'54" | 01:09'07" |
| 8 | 06'09" | 01:15'16" |
| 9 | 06'24" | 01:21'40" |
| 10 | 12'22" | 01:34'02" |
| 11 | 11'37" | 01:45'39" |
| 12 | 13'28" | 01:59'07" |
| 12.4 | 13'59" | 02:04'42" |
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