4.4 km | 00:33:32 | 07:36/km日期: 2018-09-25 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'16" / 06'59" / 07'31" / 08'11" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'50") | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.62 km 
MIZUNO J1GF161901 累積 :
45.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'59" | 00:14'15" |
| 3 | 07'31" | 00:21'46" |
| 4 | 08'11" | 00:29'57" |
| 4.4 | 09'03" | 00:33'40" |
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