越野跑男 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
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3.1 km | 00:38:39 | 12:30/km

日期: 2018-09-30 03:20 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'48" / 12'01" / 12'37" / 13'53" /

新北市

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離起跑時間還早，用走的到會場...當作是賽前熱身

9月累積里程 : 178.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 柯宏昇和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	12'01"	00:24'49"
3	12'37"	00:37'26"
3.1	13'35"	00:38'41"

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