10.4 km | 01:14:12 | 07:06/km日期: 2018-09-22 06:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'20" / 06'11" / 06'05" / 06'20" / 06'06" / 06'11" / 06'40" / 11'22" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 9429 / 9429 |
2 | | 14'12" (+07'51") | 1000 / 10429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.67 km Brooks Aduro 2 累積 :
324.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'28" | 00:13'06" |
3 | 06'20" | 00:19'26" |
4 | 06'11" | 00:25'37" |
5 | 06'05" | 00:31'42" |
6 | 06'20" | 00:38'02" |
7 | 06'06" | 00:44'08" |
8 | 06'11" | 00:50'19" |
9 | 06'40" | 00:56'59" |
10 | 11'22" | 01:08'21" |
10.4 | 13'36" | 01:14'12" |