李國韶 2012/02/14 訓練日誌

李國韶苗栗
ID 320

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李國韶

11.4 km | 01:00:40 | 05:18/km

日期: 2012-02-14 20:30 - 總爬升: 140 m - 地點: 內大坪、藤坪 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'14" / 05'24" / 05'10" / 05'19" / 05'12" / 05'20" / 05'18" / 05'25" / 05'18" / 05'21" / 05'22" / 05'20" /

2月累積里程 : 252.58 km

M1 上傳 | 12 years ago

L005253 和基隆好馬雄哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'24"	00:10'38"
3	05'10"	00:15'48"
4	05'19"	00:21'07"
5	05'12"	00:26'19"
6	05'20"	00:31'39"
7	05'18"	00:36'57"
8	05'25"	00:42'22"
9	05'18"	00:47'40"
10	05'21"	00:53'01"
11	05'22"	00:58'23"
11.4	05'20"	01:00'40"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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