11.8 km | 01:44:39 | 08:51/km日期: 2018-09-29 05:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 18040 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 08'02" / 07'17" / 07'19" / 07'34" / 08'25" / 07'45" / 13'22" / 14'47" / 06'29" / 07'12" / 07'40" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'35") | 1004 / 1004 | 178 / 76 |
| 2 | | 08'01" (+01'19") | 1000 / 2005 | 173 / 71 |
| 3 | | 07'17" (+00'35") | 1007 / 3013 | 182 / 75 |
| 4 | | 07'13" (+00'31") | 1004 / 4017 | 181 / 76 |
| 5 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 5017 | 182 / 72 |
| 6 | | 08'25" (+01'43") | 1006 / 6024 | 187 / 63 |
| 7 | | 07'44" (+01'02") | 1004 / 7029 | 170 / 75 |
| 8 | | 15'29" (+08'47") | 1006 / 8036 | 169 / 38 |
| 9 | | 13'56" (+07'14") | 1006 / 9042 | 136 / 52 |
| 10 | | 06'42" | 1001 / 10044 | 183 / 81 |
| 11 | | 07'13" (+00'31") | 1005 / 11049 | 181 / 76 |
| 12 | | 08'53" (+02'11") | 814 / 11863 | 174 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'02" | 00:15'21" |
| 3 | 07'17" | 00:22'38" |
| 4 | 07'19" | 00:29'57" |
| 5 | 07'34" | 00:37'31" |
| 6 | 08'25" | 00:45'56" |
| 7 | 07'45" | 00:53'41" |
| 8 | 13'22" | 01:07'03" |
| 9 | 14'47" | 01:21'50" |
| 10 | 06'29" | 01:28'19" |
| 11 | 07'12" | 01:35'31" |
| 12 | 07'40" | 01:43'11" |
| 11.8 | -7'-53" | 01:44'39" |
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