6.3 km | 00:29:25 | 04:38/km日期: 2014-03-25 16:54 - 地點: 桃園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 31 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 04'51" / 04'32" / 04'28" / 04'47" / 04'38" / 04'26" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'19") | 3142 / 3142 |
2 | | 04'43" (+00'27") | 1989 / 5131 |
3 | | 04'36" (+00'20") | 412 / 5544 |
4 | | 04'18" (+00'02") | 417 / 5961 |
5 | | 04'16" | 406 / 6368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
368.24 km ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1601.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'32" | 00:09'23" |
3 | 04'28" | 00:13'51" |
4 | 04'47" | 00:18'38" |
5 | 04'38" | 00:23'16" |
6 | 04'26" | 00:27'42" |
6.3 | 05'07" | 00:29'25" |