10.8 km | 01:00:23 | 05:36/km日期: 2018-09-28 16:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'35" / 11'52" / 05'32" / 05'37" / 05'32" / 05'33" / 09'18" / 05'33" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'32" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 11'52" | 00:28'54" |
| 5 | 05'32" | 00:34'26" |
| 6 | 05'37" | 00:40'03" |
| 7 | 05'32" | 00:45'35" |
| 8 | 05'33" | 00:51'08" |
| 9 | 09'18" | 01:00'26" |
| 10 | 05'33" | 01:05'59" |
| 10.8 | 05'27" | 01:10'08" |
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