3.7 km | 00:21:50 | 05:57/km日期: 2018-09-19 16:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 07'13" / 05'36" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+02'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'06" (+03'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'20" (+03'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'24" (+01'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+02'05") | 426 / 2926 |
| 7 | | 03'31" | 5 / 2932 |
| 8 | | 05'17" (+01'46") | 105 / 3038 |
| 9 | | 04'46" (+01'15") | 500 / 3538 |
| 10 | | 05'26" (+01'55") | 123 / 3661 |
| 11 | | 22'41" (+19'10") | 3 / 3664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'13" | 00:13'03" |
| 3 | 05'36" | 00:18'39" |
| 3.7 | 07'08" | 00:23'24" |
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