4.3 km | 00:23:53 | 05:36/km日期: 2018-09-21 06:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4026 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'10" / 05'38" / 05'50" / 05'46" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 202 / 202 | 161 / 137 |
| 2 | | 05'09" (+00'38") | 203 / 406 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'10" (+00'39") | 202 / 609 | 169 / 113 |
| 4 | | 05'31" (+01'00") | 202 / 811 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'16" (+00'45") | 208 / 1019 | 169 / 111 |
| 6 | | 05'13" (+00'42") | 201 / 1220 | 169 / 112 |
| 7 | | 05'29" (+00'58") | 200 / 1421 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'38" (+01'07") | 206 / 1628 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'30" (+00'59") | 202 / 1830 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'40" (+01'09") | 202 / 2033 | 168 / 104 |
| 11 | | 05'32" (+01'01") | 204 / 2238 | 169 / 106 |
| 12 | | 05'47" (+01'16") | 206 / 2445 | 166 / 103 |
| 13 | | 05'39" (+01'08") | 200 / 2645 | 169 / 104 |
| 14 | | 05'45" (+01'14") | 202 / 2848 | 169 / 102 |
| 15 | | 05'50" (+01'19") | 205 / 3053 | 170 / 100 |
| 16 | | 05'30" (+00'59") | 200 / 3253 | 169 / 107 |
| 17 | | 05'46" (+01'15") | 202 / 3455 | 169 / 102 |
| 18 | | 05'31" (+01'00") | 202 / 3658 | 168 / 107 |
| 19 | | 05'55" (+01'24") | 208 / 3866 | 168 / 100 |
| 20 | | 05'38" (+01'07") | 203 / 4069 | 166 / 106 |
| 21 | | 05'39" (+01'08") | 205 / 4275 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'38" | 00:10'48" |
| 3 | 05'50" | 00:16'38" |
| 4 | 05'46" | 00:22'24" |
| 4.3 | 05'43" | 00:23'53" |
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