7.3 km | 00:31:21 | 04:16/km日期: 2018-09-28 11:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'35" / 05'19" / 04'35" / 04'45" / 04'45" / 03'49" / 02'33" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'09" | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 04'35" | 00:15'29" |
| 4 | 04'45" | 00:20'14" |
| 5 | 04'45" | 00:24'59" |
| 6 | 03'49" | 00:28'48" |
| 7 | 02'33" | 00:31'21" |
| 7.3 | 00'08" | 00:31'24" |
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