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全馬 | 04:10:30 | 05:56/km | 第56馬
日期: 2012-11-18 08:00 - 卡路里: 2924 Cal · 留言 · 留言 這是我的第56場完賽的馬拉松,今年的第34場馬拉松.早上搭凌晨12點的統聯前往屏東參加這一場馬拉松,記得去年有報名因同事結婚友喜宴所以無法參加,今年想說可以領30馬獎所以就選擇這一場,沒有選擇桃園或宜蘭場賽事,說實在的搭夜車真的蠻累的.一早約5點多到屏東隨便找個7-11購買1塊麵包及1杯咖啡,用完餐後揹著紅包包前往會場,開始要起跑時發覺GPS錶當機,趕快關機重開跑完全馬回來時按結束後既然又當機,回到家要將路跑資料上傳既然顯示無資料,只能憑印象記錄,前10K約使用53分.第2個10K使用56分.第3個10K使用62分.第4個10K使用67分40K來到0358有跑進4小時,剩下2K時跑了約11多分,以0410完賽PB很開心,今天天氣很棒太陽公公今天休假,帶了雨衣外套都沒使用到,今天跑到30K時來到0249分左右又開始跑步動的感覺,可是還是告訴自己不要停下來走慢慢的跑已不停下來走為原則,真的做到了除了補給有停下來其於都沒停下來走跑完全場.今天領了30馬獎明年領60馬獎後年領100馬獎.加油! 11月累積里程 : 263.52 km MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 : 4054.2 km 手動上傳 | 12 years ago |