5.0 km | 00:28:10 | 05:35/km日期: 2018-09-27 05:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'01" / 05'17" / 05'41" / 05'45" / 05'19" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'03") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.43 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
691.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'17" | 00:11'18" |
3 | 05'41" | 00:16'59" |
4 | 05'45" | 00:22'44" |
5 | 05'19" | 00:28'03" |
5.0 | 05'13" | 00:28'11" |