4.5 km | 00:29:22 | 06:32/km日期: 2018-09-24 15:22 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 06'44" / 06'31" / 06'46" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'39") | 487 / 4487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'44" | 00:12'49" |
| 3 | 06'31" | 00:19'20" |
| 4 | 06'46" | 00:26'06" |
| 4.5 | 06'44" | 00:29'23" |
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