洪蓋洲 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪蓋洲桃園
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7.5 km | 00:36:47 | 04:55/km

日期: 2014-03-25 16:48 - 地點: 操場 - 天氣: Good - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 04'25" / 04'56" / 05'28" / 05'32" / 05'10" / 05'40" / 05'17" / 15'48" /

距離路跑

難得下班可以跑步

3月累積里程 : 127.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'56"	00:09'21"
3	05'28"	00:14'49"
4	05'32"	00:20'21"
5	05'10"	00:25'31"
6	05'40"	00:31'11"
7	05'17"	00:36'28"
7.5	15'46"	00:43'47"

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朋友動態

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