11.0 km | 01:19:13 | 07:12/km日期: 2018-09-25 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13766 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'01" / 06'23" / 06'39" / 06'36" / 07'17" / 06'52" / 07'37" / 07'24" / 08'20" / 07'59" / 07'56" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1003 / 1003 | 175 / 95 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 1008 / 2012 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'35" (+00'35") | 1006 / 3018 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'35" (+00'35") | 1003 / 4021 | 169 / 89 |
| 5 | | 07'14" (+01'14") | 1006 / 5027 | 171 / 80 |
| 6 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 6028 | 171 / 85 |
| 7 | | 07'36" (+01'36") | 1000 / 7029 | 173 / 75 |
| 8 | | 07'24" (+01'24") | 1006 / 8036 | 176 / 76 |
| 9 | | 08'24" (+02'24") | 1009 / 9045 | 175 / 67 |
| 10 | | 07'56" (+01'56") | 1003 / 10048 | 175 / 71 |
| 11 | | 07'52" (+01'52") | 999 / 11048 | 176 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'23" | 00:12'24" |
| 3 | 06'39" | 00:19'03" |
| 4 | 06'36" | 00:25'39" |
| 5 | 07'17" | 00:32'56" |
| 6 | 06'52" | 00:39'48" |
| 7 | 07'37" | 00:47'25" |
| 8 | 07'24" | 00:54'49" |
| 9 | 08'20" | 01:03'09" |
| 10 | 07'59" | 01:11'08" |
| 11 | 07'56" | 01:19'04" |
| 11.0 | -249'-59" | 01:19'13" |
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