10.4 km | 01:40:09 | 09:40/km日期: 2018-09-24 05:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'43" / 08'19" / 08'33" / 08'53" / 09'26" / 09'42" / 08'53" / 10'47" / 09'56" / 10'01" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+02'38") | 360 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.62 km 
Mizuno Wave Rider 18(W) 24.5 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 08'19" | 00:20'02" |
| 3 | 08'33" | 00:28'35" |
| 4 | 08'53" | 00:37'28" |
| 5 | 09'26" | 00:46'54" |
| 6 | 09'42" | 00:56'36" |
| 7 | 08'53" | 01:05'29" |
| 8 | 10'47" | 01:16'16" |
| 9 | 09'56" | 01:26'12" |
| 10 | 10'01" | 01:36'13" |
| 10.4 | 10'54" | 01:40'09" |
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