班尼頓 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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3.0 km | 00:17:32 | 05:50/km

日期: 2018-09-08 21:03 - 地點: 力行路 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 05'32" / 05'41" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'49")

05'32"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'31")

05'41" (+00'09")

1000 / 3000

4

00'00"

(17'32")

08'58" (+03'26")

1 / 3001

9月累積里程 : 95.22 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1729.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'32"	00:11'50"
3	05'41"	00:17'31"
3.0	09'48"	00:17'32"

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