4.0 km | 01:04:50 | 16:12/km日期: 2018-09-24 07:42 - 平均心率: 66 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 17'05" / 16'24" / 15'50" / 15'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'27" (+15'58") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.90 km 
vibram five fingers Trek Sandal 累積 :
309.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 16'24" | 00:33'29" |
| 3 | 15'50" | 00:49'19" |
| 4 | 15'29" | 01:04'48" |
| 4.0 | 33'40" | 01:04'50" |
留言 
