笑看風雲 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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10.2 km | 01:21:04 | 07:59/km

日期: 2014-03-25 15:07 - 地點: 學校-圓山路-松藝路-球場路-折返 - 天氣: 熱死了(◎_◎;) - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'47" / 08'14" / 07'56" / 08'00" / 08'06" / 08'23" / 07'50" / 08'41" / 07'54" / 08'06" / 07'23" /

基本訓練～上下坡

3月累積里程 : 75.47 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

當跑, 黃繼德和其他 42 人說推

·

魯夫你跑完剛好換我跑

2014-03-25 18:06 ·

笑看風雲魯夫：是喔，那我們可以參加接力賽 (≧▽≦)哈哈

2014-03-25 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'14"	00:15'01"
3	07'56"	00:22'57"
4	08'00"	00:30'57"
5	08'06"	00:39'03"
6	08'23"	00:47'26"
7	07'50"	00:55'16"
8	08'41"	01:03'57"
9	07'54"	01:11'51"
10	08'06"	01:19'57"
10.2	07'22"	01:21'04"

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