Derek Chen 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.2 km | 01:00:43 | 04:57/km

日期: 2013-10-09 23:42 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'52" / 04'51" / 05'00" / 04'58" / 05'10" / 05'01" / 05'21" / 04'59" / 05'09" / 04'51" / 04'50" / 04'30" / 05'14" /

10月累積里程 : 115.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'51"	00:09'43"
3	05'00"	00:14'43"
4	04'58"	00:19'41"
5	05'10"	00:24'51"
6	05'01"	00:29'52"
7	05'21"	00:35'13"
8	04'59"	00:40'12"
9	05'09"	00:45'21"
10	04'51"	00:50'12"
11	04'50"	00:55'02"
12	04'30"	00:59'32"
12.2	05'31"	01:00'43"

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