6.2 km | 00:37:55 | 06:06/km日期: 2018-09-22 06:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'32" / 09'49" / 05'29" / 04'27" / 04'43" / 05'59" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+05'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+02'49") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 09'49" | 00:18'21" |
3 | 05'29" | 00:23'50" |
4 | 04'27" | 00:28'17" |
5 | 04'43" | 00:33'00" |
6 | 05'59" | 00:38'59" |
6.2 | 07'13" | 00:40'28" |