6.6 km | 00:36:45 | 05:34/km日期: 2018-09-23 19:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 05'01" / 04'45" / 06'20" / 06'13" / 05'21" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'09") | 999 / 3000 |
4 | | 10'06" (+05'31") | 296 / 3296 |
5 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4296 |
6 | | 10'32" (+05'57") | 284 / 4581 |
7 | | 04'35" | 1000 / 5581 |
8 | | 06'18" (+01'43") | 1000 / 6581 |
9 | | 04'44" (+00'09") | 21 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.11 km Adidas Sub2 累積 :
2229.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'01" | 00:10'21" |
3 | 04'45" | 00:15'06" |
4 | 06'20" | 00:21'26" |
5 | 06'13" | 00:27'39" |
6 | 05'21" | 00:33'00" |
6.6 | 06'13" | 00:36'45" |