10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km日期: 2018-09-02 06:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'36" / 04'02" / 04'41" / 05'30" / 05'56" / 06'16" / 06'22" / 06'32" / 06'35" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+02'07") | 281 / 281 |
| 2 | | 04'42" (+02'02") | 12 / 294 |
| 3 | | 08'10" (+05'30") | 3 / 297 |
| 4 | | 02'40" | 3 / 300 |
| 5 | | 04'20" (+01'40") | 1000 / 1300 |
| 6 | | 04'05" (+01'25") | 1000 / 2300 |
| 7 | | 04'53" (+02'13") | 1000 / 3300 |
| 8 | | 05'37" (+02'57") | 1000 / 4300 |
| 9 | | 06'03" (+03'23") | 1000 / 5300 |
| 10 | | 06'25" (+03'45") | 1000 / 6300 |
| 11 | | 06'28" (+03'48") | 1000 / 7300 |
| 12 | | 06'25" (+03'45") | 1000 / 8300 |
| 13 | | 06'32" (+03'52") | 1000 / 9300 |
| 14 | | 06'23" (+03'43") | 699 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'02" | 00:08'38" |
| 3 | 04'41" | 00:13'19" |
| 4 | 05'30" | 00:18'49" |
| 5 | 05'56" | 00:24'45" |
| 6 | 06'16" | 00:31'01" |
| 7 | 06'22" | 00:37'23" |
| 8 | 06'32" | 00:43'55" |
| 9 | 06'35" | 00:50'30" |
| 10.0 | 06'20" | 00:56'50" |
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