林鈺豊 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺豊台中
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8.1 km | 00:45:33 | 05:35/km

日期: 2014-03-23 20:23 - 地點: 東海大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 05'25" / 05'17" / 05'42" / 05'30" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 06'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 70.57 km

Ｒeebok REALFLEX 累積 : 421.0 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 浪潮行者和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	05'17"	00:16'18"
4	05'42"	00:22'00"
5	05'30"	00:27'30"
6	05'41"	00:33'11"
7	05'48"	00:38'59"
8	05'43"	00:44'42"
8.1	06'06"	00:45'33"

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