9.3 km | 01:07:19 | 07:12/km日期: 2018-09-18 18:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'05" / 06'42" / 07'01" / 07'14" / 07'47" / 07'49" / 07'38" / 07'14" / 07'16" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 8335 / 8335 |
2 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 9335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.67 km Brooks Aduro 2 累積 :
324.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'42" | 00:12'47" |
3 | 07'01" | 00:19'48" |
4 | 07'14" | 00:27'02" |
5 | 07'47" | 00:34'49" |
6 | 07'49" | 00:42'38" |
7 | 07'38" | 00:50'16" |
8 | 07'14" | 00:57'30" |
9 | 07'16" | 01:04'46" |
9.3 | 07'03" | 01:07'08" |