|  半馬 | 02:17:12 | 06:30/km | 第3半馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-03-23 | | 成績 | 02:17:12 | | 總名次 | 1083 / 2460 | | 分組名次 | 249 / 402 | | 平均速度 | 06:30/km |
趁咖未麻快照  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:32'14" (+00'20") | 01:05'24" | | 00:33'10" (+01'16") | | 00:31'54" | 01:06'14" (+00'50") | | 00:34'20" (+02'26") | |
日期: 2014-03-23 06:04 - 總爬升: 115 m - 地點: 清水高美濕地 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%  台中趁咖未麻快照  台中趁咖未麻快照  感冒打針,醫生說不能跑,出意外別怪他沒警告.但我還是輕鬆完成了,無憾。
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補給、贈品、伴手禮算很優,沒丟我們在地人的臉,只是加油聲少了點。 賽前宣言: 希望在家鄉有好成績. 賽後評分: 下次建議21K看完高美濕地後,一樣要從台電18支風力發電下方經過,聽聽那低頻旋轉聲音、海浪聲音、跑者的呼吸聲音，三部合奏,那才過癮。
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給 5 星  3月累積里程 : 123.69 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'04" | 00:07'04" | | 2 | 05'52" | 00:12'56" | | 3 | 06'30" | 00:19'26" | | 4 | 06'41" | 00:26'07" | | 5 | 06'07" | 00:32'14" | | 6 | 05'52" | 00:38'06" | | 7 | 07'04" | 00:45'10" | | 8 | 06'08" | 00:51'18" | | 9 | 08'00" | 00:59'18" | | 10 | 06'06" | 01:05'24" | | 11 | 06'16" | 01:11'40" | | 12 | 06'21" | 01:18'01" | | 13 | 07'44" | 01:25'45" | | 14 | 05'51" | 01:31'36" | | 15 | 05'42" | 01:37'18" | | 16 | 05'46" | 01:43'04" | | 17 | 06'28" | 01:49'32" | | 18 | 06'43" | 01:56'15" | | 19 | 06'13" | 02:02'28" | | 20 | 09'10" | 02:11'38" | | 20.4 | 11'07" | 02:15'52" |
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