黃傑民 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃傑民台中
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8.5 km | 00:46:00 | 05:23/km

日期: 2018-09-19 19:27 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'48" / 05'28" / 04'59" / 04'55" / 05'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 79.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和小紅帽說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'29"	00:10'55"
3	05'28"	00:16'23"
4	05'30"	00:21'53"
5	05'48"	00:27'41"
6	05'28"	00:33'09"
7	04'59"	00:38'08"
8	04'55"	00:43'03"
8.5	05'21"	00:45'58"

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成績 : 01:07:05

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