4.0 km | 00:36:47 | 09:10/km日期: 2018-09-19 22:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'58" / 10'34" / 09'47" / 08'49" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+01'10") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 10'34" | 00:19'32" |
| 3 | 09'47" | 00:29'19" |
| 4 | 08'49" | 00:38'08" |
| 4.0 | 14'29" | 00:38'18" |
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