7.5 km | 01:04:35 | 08:36/km日期: 2018-09-15 20:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'47" / 07'21" / 07'30" / 09'53" / 08'32" / 08'40" / 09'46" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+02'49") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.97 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
67.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'21" | 00:15'08" |
| 3 | 07'30" | 00:22'38" |
| 4 | 09'53" | 00:32'31" |
| 5 | 08'32" | 00:41'03" |
| 6 | 08'40" | 00:49'43" |
| 7 | 09'46" | 00:59'29" |
| 7.5 | 09'28" | 01:04'16" |
留言 
展開計圈分析
