4.4 km | 00:43:50 | 09:56/km日期: 2018-09-18 21:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'14" / 07'04" / 06'36" / 12'15" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+07'15") | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 07'04" | 00:19'18" |
| 3 | 06'36" | 00:25'54" |
| 4 | 12'15" | 00:38'09" |
| 4.4 | 13'51" | 00:43'50" |
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