6.1 km | 00:35:09 | 05:45/km日期: 2018-09-18 21:28 - 天氣: 沒有風 小熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'58" / 05'47" / 05'49" / 05'33" / 05'24" / 05'40" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'11") | 106 / 6106 |
空氣有點爛...
左手拿起麥克雞塊 抖抖抖 不知道在抖啥...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.14 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
978.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'47" | 00:12'45" |
| 3 | 05'49" | 00:18'34" |
| 4 | 05'33" | 00:24'07" |
| 5 | 05'24" | 00:29'31" |
| 6 | 05'40" | 00:35'11" |
| 6.1 | 10'40" | 00:36'19" |
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